5 nguyên nhân và 9 cách kiềm chế cảm xúc tức giận khi dạy con bố mẹ nên nắm rõ

Bạn có hay nổi nóng, tức giận khi dạy con?

Con bạn nghịch ngợm, bướng bỉnh, hay không chịu nghe lời khiến bạn cảm thấy bực bội, khó chịu? Nóng giận là điều khó tránh khỏi, nhưng để cảm xúc tiêu cực chi phối hành động có thể dẫn đến những hậu quả không tốt cho cả bản thân và con cái.

Vậy làm thế nào để kiềm chế cảm xúc tức giận khi dạy con?

Bài viết này BMyC sẽ chia sẻ 5 nguyên nhân và 9 cách kiềm chế cảm xúc tức giận khi dạy con để từ đó xây dựng mối quan hệ bố mẹ – con cái tích cực và hiệu quả hơn nhé!

I. Tại sao mình lại nóng giận khi dạy con

Đã bao giờ bạn tự hỏi lý do đằng sau những cơn nóng giận khi kèm con học? Liệu bản thân có thể bình tĩnh hay không, hay nóng tính là bản chất khiến bạn khó kiềm chế?

Con cái đôi khi khiến ta bực mình, điều đó là dễ hiểu. Tuy nhiên, liệu cơn giận có thực sự mang lại hiệu quả cho việc học của con? Hay nó chỉ khiến con hoảng sợ và tạo ra khoảng cách giữa hai mẹ con?

Hãy dành thời gian để phân tích cảm xúc của bản thân. Việc nóng giận có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân như:

1. Khi bạn có quá nhiều áp lực, không có ai bên cạnh ủng hộ và đồng hành

Cuộc sống bận rộn với muôn vàn lo toan, áp lực công việc, gánh nặng gia đình đôi khi khiến ta cảm thấy kiệt sức và mệt mỏi. Trong những lúc như vậy, ta dễ dàng trở nên cáu kỉnh, bực bội, và điều này thường thể hiện rõ nhất qua những hành động nóng giận với những người xung quanh, đặc biệt là con cái.

Khi ta chìm trong áp lực, thiếu đi sự thấu hiểu và chia sẻ từ người thân, bạn bè, ta thường cảm thấy cô đơn và bế tắc. Khi đó, những hành vi không ngoan ngoãn, nghịch ngợm của con có thể trở thành “giọt nước tràn ly”, khiến bố mẹ bộc phát cảm xúc tiêu cực.

Chia sẻ của chị Nhung Le trong group BMyC đã thu hút được sự đồng cảm của các bậc phụ huynh bởi nó phản ánh những khó khăn mà nhiều người gặp phải khi đồng hành cùng con học tập, nguyên dẫn nguyên nhân của việc không kiềm chế được cảm xúc khi đồng hành cùng con chủ yếu là:  “Khởi đầu công cuộc đồng hành cùng con thì bên cạnh không có ai ủng hộ, tâm lý rất nặng nề vì vẫn chưa biết kết quả sẽ đi đến đâu

Mình nhớ những ngày đầu mới tham gia group, tối tối trên tay bế em bé 3 tháng, một em bé 2,5 tuổi ôm dưới chân đợi mẹ ấp ngủ, mình đứng bên cạnh bàn học chỉ cho bạn lớn đọc từng âm, ghép từng vần, người lớn xung quanh thỉnh thoảng đi lại liếc vài cái kiểu như không hiểu mẹ con mình đang làm gì, và sao lại phải khổ như thế? Ức chế và tủi thân, và thế là chỉ cần con đọc sai âm nào là mình dễ dàng nổi cáu và quát con theo kiểu “giận cá chém thớt” những ngày đầu với hai mẹ con có nhiều lúc rất căng thẳng.

Công việc cơ quan, việc nhà, chăm con nhỏ đã chiếm hết thời gian của mình nên việc sắp xếp thời gian đồng hành cùng con cũng là điều nan giải.

Cũng trong khoảng 1 tháng đầu đồng hành cùng con, mình thực sự bối rối vì việc cơ quan, việc nhà đã chiếm gần hết quỹ thời gian của mình. Cuối mỗi ngày đều mệt rã rời thì nay còn thêm nhiệm vụ học cùng con, chẳng dễ chút nào và tất nhiên chỉ cần con không hoàn thành hết bài tập ở trường hay lơ đễnh ham chơi quên là đã đến giờ học tiếng Anh thì lập tức được ăn mắng từ mẹ.“

2. Kỳ vọng quá cao vào con

Một số bố mẹ đặt ra kỳ vọng quá cao vào con cái, mong muốn con phải đạt được thành tích tốt hoặc cư xử hoàn hảo. Khi con không đáp ứng được kỳ vọng, bố mẹ dễ cảm thấy thất vọng và tức giận.

Chia sẻ của chị Thanh Huyền về việc kiểm soát cảm xúc khi dạy con: Nói dễ làm khó trong group BMyC: “Con mới học có mấy ngày mà cứ bắt nó phải thuộc, phải nhớ, đọc đúng… Mẹ đã không tuân thủ đúng nguyên tắc đó là không so sánh kỳ vọng, dạy con chữ nào được vài ba ngày là chăm chăm kiểm tra xem có nhớ không đọc tốt không… con đọc đúng hay nhớ thì hả hê sung sướng, con lỡ quên thì liệu hồn, máu nóng sẽ nổi lên, có bị ăn “Tẩn” hay không phụ thuộc rất nhiều vào tâm trạng của mẹ nó hôm đó.”

Đoạn chia sẻ của chị Thanh Huyền đã nêu bật một vấn đề rất thực tế mà nhiều bậc phụ huynh gặp phải, đó là kiểm soát cảm xúc khi dạy con. Việc con cái học tập và ghi nhớ kiến thức là điều cần thiết, tuy nhiên, bố mẹ cần có cách tiếp cận phù hợp để tránh gây áp lực và tổn thương cho con.

Đoạn trích dẫn cho thấy chị Thanh Huyền đang gặp khó khăn trong việc kiểm soát cảm xúc khi dạy con học. Chị chia sẻ rằng bản thân thường xuyên nóng giận và có những hành vi tiêu cực khi con không đạt được kỳ vọng của mình. Điều này xuất phát từ việc chị đặt ra kỳ vọng quá cao vào con, mong muốn con phải học thuộc, ghi nhớ và đọc đúng kiến thức một cách nhanh chóng.

3. Con cái mắc lỗi hoặc vi phạm quy tắc

Đây là nguyên nhân phổ biến nhất khiến bố mẹ nóng giận. Khi con cái không nghe lời, làm sai điều gì đó hoặc vi phạm quy tắc mà bố mẹ đã đặt ra, bố mẹ có thể cảm thấy thất vọng, bực bội và tức giận. Chẳng hạn như:

• Con có thể học mãi mà không nhớ, học trước quên sau, hoặc không thích học một môn nào đó, ví dụ như tiếng Anh.
• Con có thể mải chơi, nghịch ngợm thay vì tập trung vào bài học được giao.
• Con có thể không hợp tác với bố mẹ hoặc giáo viên trong việc hoàn thành bài tập hoặc tham gia các hoạt động học tập.

Khi con mắc lỗi hoặc vi phạm quy tắc, điều quan trọng là bố mẹ cần giữ bình tĩnh và tránh la mắng hay trừng phạt con quá mức. Việc la mắng hay trừng phạt con có thể khiến con cảm thấy sợ hãi, bực bội và càng làm cho tình hình trở nên tồi tệ hơn.

4. Nỗi sợ

Tình cảnh so sánh con mình với “con nhà người ta”, đặc biệt là khi thấy con nhà hàng xóm học giỏi toàn diện, đạt điểm cao, không ít phụ huynh cảm thấy lo lắng, thậm chí là ám ảnh. Nỗi sợ con mình học dở hơn, không bằng bạn bè cùng trang lứa, không đáp ứng được kỳ vọng của bản thân và gia đình len lỏi trong tâm trí, tạo nên áp lực vô hình cho cả phụ huynh và học sinh.

Song song với đó, nỗi sợ con lặp lại “vết xe đổ” của chính mình, học hành không tốt cũng âm ỉ tồn tại. Ký ức về những khó khăn, thử thách trong quá khứ khiến phụ huynh lo lắng con sẽ gặp phải những vấn đề tương tự, ảnh hưởng đến tương lai.

5. Thiếu kỹ năng giao tiếp và quản lý cảm xúc

Bố mẹ thiếu kinh nghiệm trong việc giáo dục con, hoặc chưa biết cách giao tiếp hiệu quả với con có thể dẫn đến mâu thuẫn và hiểu lầm. Việc không kiểm soát được cảm xúc cũng khiến bố mẹ dễ nổi nóng khi đối mặt với những tình huống khó khăn.

Khi bạn hiểu những nguyên nhân rồi bạn dễ dàng khắc phục nó. Hành động của bạn sẽ hình thành nên tính cách của con, bạn có khả năng biết kiểm soát cảm xúc là bạn đang dạy con cách kiểm soát cảm xúc của mình với người khác. Đó là cách học tốt nhất mà không trường học nào có thể làm tốt hơn bạn.

 

II. 9+ cách kiềm chế cảm xúc tức giận khi dạy con

Nhiều bậc phụ huynh cảm thấy việc dạy con học tại nhà vô cùng gian nan, dẫn đến những cơn tức giận khi con không tập trung hoặc gặp khó khăn trong việc hoàn thành bài tập. Tuy nhiên, thay vì la mắng hay áp đặt, bố mẹ nên điều chỉnh phương pháp giáo dục để chấm dứt tình trạng này, tạo môi trường học tập hiệu quả và giảm thiểu căng thẳng cho cả hai bên.

1. Nhận thức được cảm xúc của chính mình

Nuôi dạy con cái là một hành trình đầy thử thách, đòi hỏi sự kiên nhẫn và thấu hiểu từ bố mẹ. Tuy nhiên, trong quá trình này, không tránh khỏi những lúc bố mẹ cảm thấy tức giận vì hành vi của con. Việc kiềm chế cơn giận lúc này đóng vai trò quan trọng để tránh những lời nói hay hành động làm tổn thương con.

Bước đầu tiên để kiềm chế cơn giận chính là nhận thức được cảm xúc của chính mình. Khi bạn cảm thấy tức giận, hãy dành một chút thời gian để hít thở sâu và lắng nghe cơ thể. Hãy chú ý đến những dấu hiệu của sự tức giận như nhịp tim tăng nhanh, cơ thể căng cứng hay bực bội. Việc nhận thức được những dấu hiệu này sẽ giúp bạn có thời gian để bình tĩnh trước khi phản ứng.

Cũng giống như phương pháp Bố mẹ yêu con (BMyC), nhận thức đúng của bố mẹ là yếu tố đầu tiên giúp con tự học thành công tại nhà. Nhiều bố mẹ thường có nhận thức sai lầm về việc hỗ trợ con hay bản thân tự học tiếng Anh, tập trung vào việc tìm kiếm tài liệu, phần mềm hay trung tâm tốt mà bỏ qua mục tiêu chính.

Học tiếng Anh hiệu quả là khi chúng ta có khả năng nghe, đọc, nói và hiểu như người bản ngữ, đồng thời hình thành thói quen tự học mỗi ngày. Thay vì tìm kiếm những nguồn tài nguyên bên ngoài, điều quan trọng là hướng con đến việc tự khai thác kiến thức một cách chủ động.

Trẻ em có khả năng học hỏi to lớn, giống như bản năng tự nhiên giúp chúng ta nói tiếng mẹ đẻ. Học tiếng Anh cũng vậy, khi được tiếp xúc với môi trường ngôn ngữ phù hợp, trẻ sẽ dần hình thành khả năng nghe, nói và sử dụng tiếng Anh một cách tự nhiên. Bạn có thể tham khảo:

Phương pháp tiếng Anh BMyC

2. Để tâm đến cảm xúc của con để có cách xử lý phù hợp

Hiểu được cảm xúc của con là chìa khóa để bố mẹ có thể xử lý các tình huống một cách hiệu quả. Khi con sợ hãi, tức giận hay lì lợm, việc đầu tiên bố mẹ cần làm là nhận diện cảm xúc của con. Hãy quan sát biểu hiện của con, như nét mặt, ngôn ngữ cơ thể và giọng nói, để hiểu con đang cảm thấy gì. Khi đã hiểu được cảm xúc của con, bố mẹ có thể phản ứng một cách phù hợp.

Ngoài ra, bố mẹ cũng nên dạy con cách nhận biết và quản lý cảm xúc của mình. Hãy cho con biết rằng mọi cảm xúc đều là bình thường và con có quyền được cảm nhận những gì mình đang cảm thấy. Bố mẹ cũng nên dạy con cách thể hiện cảm xúc một cách lành mạnh, chẳng hạn như thông qua giao tiếp hoặc các hoạt động sáng tạo.

Bằng cách quan tâm đến cảm xúc của con, bố mẹ có thể xây dựng mối quan hệ tốt đẹp với con và giúp con phát triển thành những cá nhân khỏe mạnh và tự tin.

3. Thế giới là sự phản chiếu

Nuôi dạy con cái là một hành trình đầy thử thách, đòi hỏi sự kiên nhẫn và thấu hiểu từ bố mẹ. Một trong những khó khăn phổ biến nhất mà bố mẹ gặp phải là kiểm soát cảm xúc tức giận khi con cái không ngoan ngoãn hoặc mắc sai lầm. Tuy nhiên, việc thể hiện sự tức giận một cách tiêu cực có thể ảnh hưởng tiêu cực đến con cái và mối quan hệ bố mẹ – con.

Theo quan điểm “Thế giới là sự phản chiếu”, hành vi và cảm xúc của con cái đôi khi là sự phản ánh những gì chúng học hỏi và quan sát từ bố mẹ. Khi bố mẹ thường xuyên tức giận và la mắng con, trẻ có thể dễ dàng học theo hành vi này và trở nên hung hăng, bướng bỉnh hơn. Ngược lại, nếu bố mẹ luôn bình tĩnh và kiềm chế, con cái sẽ có xu hướng học theo sự kiên nhẫn và cách giải quyết vấn đề một cách tích cực.

Do đó, thay vì để cảm xúc tức giận chi phối hành vi, bố mẹ cần học cách kiềm chế và ứng xử một cách bình tĩnh khi dạy con

4. Không phán xét

Nuôi dạy con cái là hành trình đầy thử thách, và đôi khi, sự bực bội, tức giận có thể bùng phát trước những hành vi chưa ngoan của trẻ. Tuy nhiên, việc thể hiện cơn giận dữ một cách thiếu kiểm soát có thể ảnh hưởng tiêu cực đến con, gây tổn thương tinh thần và cản trở sự phát triển của trẻ.

“Không phán xét” là một bí quyết quan trọng giúp bố mẹ kiểm soát cảm xúc tức giận khi dạy con. Thay vì vội vàng la mắng hay quy chụp con hư, bố mẹ hãy đặt mình vào vị trí của con, cố gắng hiểu nguyên nhân đằng sau hành vi của trẻ. Đôi khi, trẻ nghịch ngợm chỉ đơn giản vì muốn thu hút sự chú ý hoặc chưa biết cách thể hiện cảm xúc phù hợp.

Thay vì nói “Con hư”, hãy nói “Hành động của con khiến mẹ buồn/khó chịu”. Cách này giúp trẻ nhận thức được hậu quả của hành vi mà không cảm thấy bị tổn thương lòng tự trọng. Và hít thở sâu, đếm đến mười hoặc tạm rời khỏi tình huống nếu bạn cảm thấy quá tức giận. Khi đã bình tĩnh hơn, hãy trò chuyện với con một cách nhẹ nhàng và cởi mở.

Ngoài ra, bố mẹ nên tạo môi trường an toàn để con chia sẻ cảm xúc và suy nghĩ của mình. Hãy cho con biết rằng bạn luôn sẵn sàng lắng nghe và thấu hiểu.

Thay vì áp đặt suy nghĩ của mình lên con, hãy hướng dẫn con cách tự giải quyết vấn đề một cách hiệu quả và phù hợp.

Kiềm chế cảm xúc tức giận khi dạy con không phải là điều dễ dàng, nhưng bằng cách áp dụng bí quyết “Không phán xét”, bố mẹ có thể tạo dựng mối quan hệ tốt đẹp với con và giúp con phát triển một cách lành mạnh.

5. Tôn trọng thế giới quan của con

Tức giận là một cảm xúc tự nhiên, tuy nhiên, khi nó xuất hiện trong quá trình dạy con, nó có thể dẫn đến những hậu quả tiêu cực. Để kiềm chế cảm xúc tức giận hiệu quả, bố mẹ cần học cách tôn trọng thế giới quan của con.

Thế giới quan của con là cách nhìn nhận và đánh giá thế giới xung quanh của trẻ. Nó hình thành từ những trải nghiệm, kiến thức và quan điểm của bản thân trẻ. Việc tôn trọng thế giới quan của con không đồng nghĩa với việc bố mẹ luôn đồng ý với mọi hành động hay suy nghĩ của con, mà là thấu hiểu và chấp nhận những quan điểm khác biệt.

Khi bố mẹ tôn trọng thế giới quan của con, trẻ sẽ cảm thấy được lắng nghe, thấu hiểu và tôn trọng. Điều này giúp trẻ xây dựng lòng tin với bố mẹ, từ đó dễ dàng hợp tác và tiếp thu lời dạy bảo hơn. Bố mẹ cũng sẽ dễ dàng kiểm soát cảm xúc của bản thân hơn, tránh để những lời nói hay hành động tức giận gây tổn thương cho con.

6. Có mục tiêu nhưng không phải kỳ vọng

Nhiều bậc phụ huynh thường đặt kỳ vọng cao vào con em mình, mong muốn con đạt được thành tích tốt trong học tập và cuộc sống. Tuy nhiên, sự kỳ vọng quá cao đôi khi lại gây tác dụng ngược, khiến con cảm thấy áp lực, chán nản và dễ dàng bỏ cuộc. Thay vì đặt kỳ vọng, hãy tập trung vào việc đặt mục tiêu cho con bố mẹ nhé!

7. Chuẩn bị sức khoẻ tốt cho bản thân mình

Bạn có nhận ra rằng khi cơ thể bạn không mệt mỏi, bạn có xu hướng dễ dàng tha thứ cho con khi chúng mắc sai lầm không? Đó là bởi vì khi bạn thư giãn, bạn sẽ thấy hành động của con dễ thương hơn và dễ dàng bỏ qua những lỗi lầm của chúng.

Vì vậy, hãy dành thời gian tập thể dục và làm những việc bạn thích để có một cơ thể khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần. Khi bạn khỏe mạnh, bạn sẽ có đủ bình tĩnh để kiên nhẫn với con và xem hành trình học tập là một phần trong quá trình phát triển của con, nơi con được phép mắc sai lầm và học hỏi từ những sai lầm đó.

8. Bắt thóc chính mình

“Bắt thóc chính mình” là một phương pháp hiệu quả giúp bố mẹ kiểm soát cảm xúc khi dạy con. Khi cơn giận ập đến, hãy tạm dừng mọi việc, hít thở sâu và tự hỏi bản thân:

• Con đang làm gì?
• Tại sao con lại làm như vậy?
• Mình đang cảm thấy thế nào?
• Cách giải quyết tốt nhất là gì?

Bằng cách dành thời gian để suy nghĩ và phân tích tình huống, bố mẹ sẽ có thể bình tĩnh hơn và đưa ra những quyết định sáng suốt. Đồng thời, hãy nhớ rằng con trẻ vẫn đang trong quá trình học hỏi và phát triển. Việc la mắng hay trừng phạt con quá mức sẽ không giúp ích gì, mà còn có thể khiến con tổn thương và sợ hãi.

9. Hành động cùng con mỗi ngày

Một trong những cách hiệu quả để kiềm chế cảm xúc tức giận khi dạy con là hành động cùng con mỗi ngày. Thay vì chỉ nói suông, bố mẹ hãy tham gia trực tiếp vào các hoạt động cùng con, từ đó thấu hiểu con hơn và có cách xử lý phù hợp.

Hãy nhớ rằng, kết quả chúng ta đạt được đều đến từ hành động. Giống như học lái xe, không thể chỉ nhìn người khác lái mà tự mình lái được, hay học hỏi kinh nghiệm mà không thực hành, việc kiềm chế cảm xúc cũng cần được rèn luyện qua hành động mỗi ngày.

Với phương pháp học của BMyC, sự đồng hành cùng con mỗi ngày sẽ quyết định sự thành bại trong hành trình chinh phục tiếng Anh của con. Vì chỉ khi đồng hành cùng con bố mẹ mới hiểu con cần gì, thiếu gì. Khi đó con rối ở đâu bố mẹ gỡ ngay ở đó. Bắt đầu từ những việc nhỏ, dành 5-10 phút mỗi ngày để tương tác và trò chuyện với con. Dần dần tăng thời gian lên 30 phút mỗi ngày để xây dựng thói quen gắn kết và thấu hiểu lẫn nhau.

Khi học, để có thể tiến bộ chúng ta cần phải biết cái chúng ta đang làm là gì? Ghi lại những vấn đề chúng ta gặp trong quá trình học. Sau khi phát hiện vấn đề chúng ta trao đổi với các admin để có những bước hành động đúng, các giải pháp cụ thể trên con mình. Các admin tùy vào giai đoạn của con sẽ có những phương án cụ thể giúp con tăng tốc và khắc phục khó khăn nội tại.

Hãy kiên nhẫn và thực hành mỗi ngày, bạn sẽ dần dần kiềm chế được cảm xúc và dạy con hiệu quả hơn nhé!

III. Một số chia sẻ của phụ huynh về cách kiềm chế cảm xúc tức giận khi đồng hành cùng con tại BMyC

1. Thế giới là sự phản chiếu: Kiềm chế cảm xúc khi học cùng con của phụ Huynh Hoàng Xuân

Bài viết của chị Hoàng Xuân trên group BMyC chia sẻ những kinh nghiệm quý giá về cách kiềm chế cảm xúc khi học cùng con, lấy cảm hứng từ livestream của anh Lê Quang Huy. Chị Xuân đã trải qua tuổi thơ với những ký ức về bố nóng tính, điều đó thôi thúc chị tìm hiểu cách làm chủ bản thân khi con bước vào giai đoạn khủng hoảng.

Hiểu được tâm lý trẻ là chìa khóa để kiềm chế cảm xúc. Chị nhận ra rằng việc con không hợp tác là điều bình thường, phù hợp với lứa tuổi. Thay vì la mắng, chị chọn cách thấu hiểu, đặt mình vào vị trí của con để giải thích và hướng dẫn nhẹ nhàng.

Kỷ niệm tuổi thơ và hình ảnh con sợ hãi khi bị quát mắng là động lực để chị kiềm chế cơn giận. Chị luôn ghi nhớ mong muốn của con “con không muốn mẹ to tiếng với con” và lấy đó làm kim chỉ nam cho hành động của mình.

Thay vì chỉ trích, chị tập trung khen ngợi những điểm tốt của con, dù là nhỏ nhất. Việc này giúp chị nhìn nhận con một cách tích cực hơn, từ đó dễ dàng kiềm chế cảm xúc khi con mắc lỗi.

Chị hiểu rằng “với trẻ con chơi chính là học”. Vì vậy, thay vì quát mắng khi con chơi, chị tìm cách kết hợp việc học vào việc chơi, biến việc học trở nên thú vị và tự nhiên hơn.

Tôn trọng sự khác biệt của con là điều vô cùng quan trọng. Chị không bao giờ so sánh con mình với con người khác, tránh tạo áp lực và tổn thương cho con.

Tất cả những nỗ lực của chị Xuân đã giúp chị thành công trong việc kiềm chế cảm xúc khi học cùng con. Khi cơn giận ập đến, chị áp dụng những biện pháp như: nín thở sâu, ra ngoài hít thở không khí trong lành, hoặc đưa ra cho con sự lựa chọn và thỏa thuận.

Câu chuyện của chị Hoàng Xuân là minh chứng cho sức mạnh của sự thấu hiểu, kiên nhẫn và yêu thương. Hy vọng những chia sẻ của chị sẽ giúp ích cho các bậc phụ huynh trong hành trình nuôi dạy con cái.

2. Nổi “Điên” khi đồng hành cùng con: Lời chia sẻ thấm thía từ chị nhung dương

Đoạn chia sẻ của chị Nhung Dương đã vẽ nên một bức tranh chân thực về những khó khăn mà bố mẹ, đặc biệt là phụ nữ, thường gặp phải trong việc kiềm chế cảm xúc khi đồng hành cùng con.

“Mẹ đã nói bao lần rồi…”, “Không học với con nữa, mẹ mệt rồi!”, “Không thương mẹ gì hết…” – những câu nói đầy áp lực và bực bội vang lên như tiếng chuông cảnh tỉnh cho chính bản thân mỗi người về cách chúng ta vô tình để cơn giận lấn át khi đối diện với con trẻ.

Câu chuyện của chị Nhung Dương là lời nhắc nhở cho mỗi bậc phụ huynh về tầm quan trọng của việc kiềm chế cảm xúc. Thay vì la mắng, quát nạt, hãy dành thời gian để thấu hiểu con, nhẹ nhàng hướng dẫn và động viên con. Hãy nhớ rằng, “Để con vui thì con sẽ làm tốt!”.

3. Kiềm chế cảm xúc tức giận khi đồng hành cùng con – Lời chia sẻ từ chị Nhung Le

Chị Nhung Lê đã chia sẻ một bài viết đầy tâm huyết về hành trình đồng hành cùng con học tiếng Anh tại group BMyC, trong đó đặc biệt nhấn mạnh đến tầm quan trọng của việc kiềm chế cảm xúc tức giận.

Theo chị Nhung, lý thuyết về dạy con rất dễ học, tuy nhiên khi áp dụng vào thực tế, nhiều bố mẹ vẫn gặp khó khăn trong việc giữ bình tĩnh, đặc biệt là khi con mắc lỗi hoặc không tập trung học tập.

Chị chia sẻ bản thân cũng từng trải qua những giai đoạn “nổi điên” với con vì nhiều lý do như:

• Khởi đầu hành trình gặp nhiều khó khăn, thiếu sự ủng hộ.
• Áp lực từ công việc, gia đình khiến bản thân dễ cáu gắt.
• Nôn nóng muốn con đạt kết quả cao.
• Quên mất con vẫn là trẻ nhỏ, cần có thời gian để tiếp thu kiến thức.

Nhận ra những sai lầm của bản thân, chị Nhung đã dần điều chỉnh thái độ và ứng xử với con một cách nhẹ nhàng, thân thiện hơn. Nhờ vậy, con chị cũng trở nên hứng thú và tự giác học tập hơn.

Chị Nhung đúc kết được một số kinh nghiệm để kiềm chế cảm xúc tức giận khi đồng hành cùng con:

• Tự nhắc nhở bản thân về những hậu quả của việc nóng giận.
• Học hỏi cách ứng xử từ những bố mẹ thành công trong việc dạy con.
• Tìm kiếm sự hỗ trợ từ cộng đồng, các chuyên gia.
• Điều chỉnh thái độ, ứng xử với con một cách khoa học, nhẹ nhàng.
• Đặt ra hình phạt phù hợp, giúp con nhận ra lỗi sai.

Bài viết của chị Nhung Lê là lời chia sẻ chân thành và hữu ích cho các bậc phụ huynh đang trên hành trình đồng hành cùng con. Nhờ những kinh nghiệm và bài học quý giá này, hy vọng các cha mẹ sẽ có thể kiềm chế cảm xúc tốt hơn, tạo môi trường học tập tích cực và hiệu quả cho con.

Lời kết:

Nuôi dạy con cái là hành trình đầy thử thách và đòi hỏi sự kiên nhẫn từ bố mẹ. Nắm rõ 5 nguyên nhân và áp dụng 9 cách kiềm chế cảm xúc tức giận khi dạy con là chìa khóa giúp bố mẹ xây dựng mối quan hệ tốt đẹp với con, đồng thời tạo nền tảng vững chắc cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Hãy luôn ghi nhớ rằng, con cái là những cá thể độc đáo với nhu cầu và cảm xúc riêng. Thay vì nóng giận và la mắng, hãy dành thời gian để thấu hiểu con, đồng hành cùng con trên con đường trưởng thành.

Hãy biến việc nuôi dạy con thành niềm vui và hành trình vun đắp yêu thương thay vì những trận cãi vã và tức giận. Chúc các bậc phụ huynh luôn giữ được bình tĩnh, sáng suốt và thành công trong việc nuôi dạy con cái nhé!

Xem thêm:

• Bố mẹ nóng tính, hay đánh mắng con có giúp con song ngữ được không?
• Ngồi nghe mình kể: Hành trình trưởng thành cảm xúc của bà mẹ nóng tính