Hướng dẫn bố mẹ cách dạy bé 4 tuổi kiểm soát cảm xúc hiệu quả tại nhà

“Mỗi lần con giận dỗi, khóc lóc hoặc la hét, mình cảm thấy bất lực vô cùng. Đã thử dỗ dành, quát mắng, thậm chí để con khóc một mình… nhưng kết quả vẫn đâu vào đấy. Liệu có phải con quá bướng bỉnh, hay là do mình chưa biết cách dạy con kiểm soát cảm xúc?”

Đây không phải là nỗi niềm của riêng bạn, mà là tâm sự chung của rất nhiều bố mẹ có con ở tuổi lên 4 – giai đoạn trẻ bắt đầu hình thành cái tôi mạnh mẽ, nhưng chưa đủ khả năng điều chỉnh cảm xúc.

Vì vậy bài viết này BMyC sẽ hướng dẫn bố mẹ cách dạy bé 4 tuổi kiểm soát cảm xúc hiệu quả tại nhà.

1. Vì sao bố mẹ lại gặp khó khăn khi dạy con kiểm soát cảm xúc?

Ở tuổi lên 4, trẻ bắt đầu nhận biết các cảm xúc phức tạp như vui, buồn, giận dữ, thất vọng, nhưng lại chưa có đủ từ vựng và kỹ năng để diễn đạt chúng một cách hợp lý.

Nếu không có định hướng đúng, việc bố mẹ thường xuyên: 

❌ La mắng, cấm đoán: Dễ khiến con trở nên sợ hãi, bướng bỉnh và không dám thể hiện cảm xúc. 

❌ Làm ngơ, phớt lờ: Khiến con cảm thấy không được thấu hiểu, dẫn đến những hành vi tiêu cực để gây sự chú ý. 

❌ Dỗ dành thái quá: Vô tình khuyến khích con dùng cảm xúc để đạt được điều mình muốn, tạo thành thói quen không tốt.

Theo một khảo sát nội bộ của BMyC, 70% phụ huynh từng cảm thấy loay hoay, không biết phải làm sao khi con có những cơn giận dữ, ăn vạ, và mong muốn có một phương pháp hiệu quả để đồng hành cùng con.

Chị Mai Phương (phụ huynh BMyC) từng chia sẻ: Con gái mình hay khóc khi bị từ chối điều gì. Ban đầu mình thường chiều theo con để con nín, nhưng sau đó tình trạng ngày càng tệ hơn. Tham gia vào group BMyC, mình học được cách bình tĩnh trò chuyện, đặt tên cho cảm xúc của con và hướng dẫn con thở sâu để bình tĩnh lại. Chỉ sau vài tháng, con đã biết nói: ‘Con đang buồn, mẹ ôm con với’ thay vì khóc lóc. Mình thấy rõ sự thay đổi và hạnh phúc vô cùng.

Không chỉ chị Phương, nhiều bố mẹ khác cũng đã tìm thấy “chìa khóa vàng” khi áp dụng lộ trình đồng hành tại nhà theo BMyC. Điều khác biệt ở đây không phải là dạy con thật nhiều kiến thức, mà là tập trung vào xây nền tảng cảm xúc – kỹ năng mà con sẽ dùng cả đời.

2. Hướng dẫn bố mẹ cách dạy bé 4 tuổi kiểm soát cảm xúc hiệu quả tại nhà

Ở lứa tuổi 4, trẻ nhỏ chưa thể tự “bình tĩnh” hay “kiểm soát cảm xúc” ngay khi căng thẳng. Con có thể khóc òa, giận dữ, thậm chí la hét khi không được như ý. Trong những khoảnh khắc ấy, điều con cần không phải là lời mắng mỏ, cũng không phải sự chiều chuộng vô điều kiện, mà là sự đồng hành kiên nhẫn, ấm áp và khéo léo từ bố mẹ.

Đầu tư vào cảm xúc của con là một hành trình dài, nhưng “đầu tư thông minh” mới là chìa khóa giúp con hình thành nền tảng vững vàng cho tương lai. Ở tuổi này, trẻ học tốt nhất khi:

• Được lắng nghe và thấu hiểu.
• Được học cách gọi tên và bày tỏ cảm xúc đúng cách.
• Được thực hành kỹ năng tự làm dịu bản thân trong những tình huống căng thẳng.

Dưới đây là những cách bố mẹ có thể áp dụng ngay tại nhà:

2.1. Thấu hiểu và chấp nhận cảm xúc của con

Thay vì gạt bỏ hoặc đánh giá cảm xúc của trẻ, hãy công nhận chúng. Ví dụ, thay vì nói: “Con giận vô lý thế?”, bố mẹ có thể nói: “Mẹ hiểu con đang giận vì không có đồ chơi mình thích.”
Sự công nhận này giúp con cảm thấy an toàn và học cách lắng nghe chính mình.

2.2. Dạy con gọi tên cảm xúc

Trẻ 4 tuổi học qua trò chơi, câu chuyện và hình ảnh rất nhanh. Bố mẹ có thể dùng tranh vẽ khuôn mặt cảm xúc (vui, buồn, tức giận, lo lắng…) hoặc kể những câu chuyện ngắn, rồi hỏi con: “Nhân vật này đang cảm thấy thế nào?”. Đây chính là bước đầu để con nhận diện và diễn đạt cảm xúc.

2.3. Đồng hành cùng con tìm cách giải quyết

Sau khi con đã bình tĩnh, bố mẹ hãy nhẹ nhàng cùng con tìm giải pháp. Ví dụ: “Lần sau khi con muốn đồ chơi của bạn, con có thể hỏi mượn thay vì giật lấy nhé.”
Khi được hướng dẫn lặp lại nhiều lần, con sẽ hình thành phản xạ ứng xử lành mạnh.

2.4. Kiên nhẫn, đồng hành mỗi ngày

Giúp con kiểm soát cảm xúc không thể thành công trong một sớm một chiều. Đây là một hành trình dài, đòi hỏi bố mẹ kiên trì lặp đi lặp lại mỗi ngày. Mỗi lần con bộc lộ cảm xúc, đó chính là cơ hội để bố mẹ dạy con một bài học sống quan trọng.

Anh Lê Quang Huy (sáng lập BMyC), người đã đồng hành cùng hàng nghìn gia đình, từng chia sẻ:

“Bố mẹ luôn mong muốn con ngoan ngoãn, nghe lời, nên thường cố gắng tìm mọi cách để dỗ dành, làm con nín khóc… nhưng phần lớn kết quả lại không như mong đợi.

Ở tuổi 4, trẻ cần được dạy về cảm xúc như một kỹ năng sống, chứ không phải là một hành vi cần phải trấn áp. Quan trọng nhất không phải là dạy con nhiều lý thuyết, mà là đồng hành, làm gương và thực hành cùng con hàng ngày.

Bố mẹ hãy nhớ, đầu tư thời gian chất lượng mỗi ngày với con quý hơn bất kỳ khóa học đắt tiền nào. Cứ đều đặn 15-30 phút mỗi ngày, lắng nghe con, cùng con chơi và học về cảm xúc, bạn sẽ thấy điều kỳ diệu.”

Anh Huy cũng nhấn mạnh: “Đừng để thời gian vàng trôi đi vô nghĩa, bởi cơ hội giúp con xây dựng nền tảng cảm xúc vững vàng chỉ đến một lần trong đời.”

3. Phụ huynh BMyC đã làm gì để đồng hành cùng con kiểm soát cảm xúc?

Trong hành trình nuôi dạy con, việc đồng hành cùng trẻ 4 tuổi để kiểm soát cảm xúc là một thử thách không nhỏ đối với nhiều bậc phụ huynh. Tuy nhiên, tại cộng đồng BMyC, nhiều phụ huynh đã chia sẻ những kinh nghiệm quý báu trong việc hỗ trợ con phát triển trí tuệ cảm xúc một cách hiệu quả

– Chị Trần Thanh Huyền ( Vũng Tàu) – “Từ nóng tính đến thấu hiểu cảm xúc con”

Chị Huyền từng tự nhận mình có tính khí “nóng như sư tử sổ lồng”. Khi dạy con, chị nhiều lần mắng, thậm chí đánh con — để rồi quay lại ôm nỗi hối hận năm đêm mất ngủ.

Nhưng rồi chị nhận ra: con là “tấm gương phản chiếu cảm xúc của bố mẹ”. Nếu mình nóng giận, con học theo. Và chị quyết định dừng lại — thay đổi từ bên trong.

Chị đã làm gì?

• Dành thời gian trải lòng, chia sẻ cảm xúc với các mẹ trong group BMyC để vơi bớt áp lực tinh thần.
• Quan sát con tỉ mỉ hơn, chú ý biểu cảm và phản ứng của bé.
• Tìm hiểu thêm về cách kiểm soát cảm xúc, thông qua livestream, bài viết, chia sẻ từ cộng đồng — không ngại học hỏi để thay đổi.

Kết quả: Chỉ sau vài tháng, chị Huyền cảm thấy bình yên hơn khi đồng hành cùng con và nhận ra đây chính là cánh cửa giúp cả hai — mẹ và con — phát triển trưởng thành hơn.

Chia sẻ của phụ huynh: Trần Thanh Huyền

– Chị Trần Thanh Tuyền – “Kiểm soát cảm xúc: Nói thì dễ, làm thì khó”

Từng nhiều lần quát mắng, nổi giận khi dạy con học — chị Tuyền rơi vào cảm giác dằn vặt, hối hận sau mỗi lần mất kiểm soát.

Chị nhận ra: mình đang vô tình áp đặt kỳ vọng lên con, tạo áp lực học tập và khiến cả hai mẹ con đều mệt mỏi.

Và chị quyết định thay đổi.

Chị đã làm gì?

• Dành thời gian xem lại các livestream, bài viết của thầy Huy và cộng đồng để học cách kiểm soát cảm xúc.
• Điều chỉnh lại kỳ vọng: không so sánh con, không ép tiến độ — ưu tiên “đi chậm mà chắc”.
• Quan sát kỹ hơn để hiểu con, nhận ra đâu là điểm mạnh – điểm yếu để hỗ trợ đúng cách.
• Tạo động lực mới bằng việc đăng ký cho con tham gia group đọc sách, tìm kiếm người truyền cảm hứng để kiên trì hơn trên hành trình đồng hành cùng con.

Kết quả: Sau gần 3 năm, chị Tuyền cảm thấy mình trưởng thành hơn trong vai trò làm mẹ. Con vui vẻ hợp tác, mẹ bình tĩnh nhẹ nhàng — và cả hai đang cùng nhau đi trên con đường học tập đầy yêu thương và thấu hiểu.

– Chị Thuỳ Phương (Hà Nội) – “Đồng hành cùng con từ niềm tin và cam kết”

Ngay từ khi con gần 4 tuổi, chị Phương đã trăn trở: học tiếng Anh thế nào để con thực sự tiến bộ? Chị từng nghĩ chỉ cần cho con vào trung tâm nổi tiếng, nhưng rồi nhận ra tiếng Anh không chỉ là thi cử, mà còn mở ra cánh cửa tri thức và khả năng tự học cho con.

Chị đã làm gì?

• Dành thời gian đọc chia sẻ từ cộng đồng BMyC để tìm ra hướng đi đúng.
• Kiên định xây dựng thói quen: mỗi sáng đồng hành cùng con học, duy trì đều đặn không gián đoạn.
• Quan sát điểm mạnh – điểm yếu của con để hỗ trợ đúng cách, giúp con dần hình thành khả năng tự học.
• Tự nhắc mình và dạy con bằng câu nói: “Đừng sợ thất bại mà hãy sợ rằng bạn đã không cố gắng hết sức.”

Kết quả: Con không chỉ nói tiếng Anh trôi chảy mà còn biết dùng ngôn ngữ này để học khoa học, xã hội, lịch sử. Quan trọng hơn, bé biết kiểm soát cảm xúc và chủ động trong việc học.

Với chị Phương, hành trình này không chỉ giúp con trưởng thành, mà còn giúp chị học được sự kiên nhẫn, cam kết và niềm tin vào chính mình.

Link bài viết: Thuỳ Phương

Học tiếng Anh tại nhà không chỉ là việc dạy con từ vựng hay ngữ pháp – mà còn là hành trình của cảm xúc. Anh Huy, Nhà sáng lập BMyC, đã chia sẻ một góc nhìn sâu sắc: “Khi bố mẹ giữ được bình tĩnh và thấu hiểu con, chính là lúc con học tập tốt nhất.”

Trong video chia sẻ, anh Huy truyền tải những kinh nghiệm thiết thực giúp bố mẹ trở thành người bạn đồng hành với con, thay vì chỉ là người dạy. Những lời khuyên này sẽ giúp phụ huynh:

• Kiên nhẫn và lắng nghe con mỗi ngày.
• Tạo môi trường học tập vui vẻ, tích cực và đầy hứng thú.
• Biến mỗi khoảnh khắc học tiếng Anh thành trải nghiệm tự tin, thoải mái cho con.

Đừng bỏ lỡ cơ hội để cùng con bước vào hành trình song ngữ với niềm vui và sự tự tin.

Xem ngay video chia sẻ của anh Huy: [Cách kiểm soát cảm xúc để giúp con song ngữ tại nhà]

Bạn đã từng rơi vào tình huống “mệt mỏi khi dạy con kiểm soát cảm xúc”?

Hãy chia sẻ câu chuyện của bạn dưới phần bình luận – biết đâu BMyC sẽ có lời giải đáp phù hợp và hướng dẫn bạn cách đồng hành hiệu quả hơn cùng con.

👉 Đồng thời, đừng quên tham gia group BMyC – Vui học ở nhà, vươn ra thế giới để tìm hiểu các phương pháp giáo dục sớm phù hợp và nhận được sự đồng hành tận tình từ cộng đồng phụ huynh cũng như admin BMyC nhé!

Xem thêm:

• Bí quyết học tiếng Anh online cho trẻ 4 tuổi hiệu quả từ cộng đồng BMyC
• Bí quyết dạy tiếng Anh mẫu giáo 4 tuổi hiệu quả ngay tại nhà
• Top 5+ app học tiếng Anh cho bé 4 tuổi được phụ huynh tin dùng nhất 2025