Giúp con cân bằng giữa học kiến thức và học kỹ năng sống, thể thao

Trong quá trình nuôi dạy con cái, đặc biệt khi con bước vào độ tuổi teen, việc cân bằng giữa học kiến thức và rèn luyện kỹ năng sống, thể thao, vận động là vấn đề không chỉ khiến các bậc phụ huynh đau đầu mà còn đặc biệt quan trọng cho sự phát triển toàn diện của con.

Điều này càng trở nên khó khăn hơn khi con em theo học tại các trường công với lịch học bán trú dày đặc. Vậy làm thế nào để đảm bảo con không chỉ đạt được kết quả học tập tốt mà còn phát triển thể chất và tinh thần?

1. Chú trọng hoạt động thể thao và kỹ năng sống từ nhỏ

Một trong những yếu tố quan trọng giúp trẻ có thói quen vận động và rèn luyện thể chất khi lớn lên chính là việc được cha mẹ tạo điều kiện và khuyến khích ngay từ nhỏ. Đối với các bạn trẻ đang ở tuổi teen – giai đoạn vàng của sự phát triển chiều cao và sức khỏe, hoạt động thể thao là yếu tố không thể thiếu. Đặc biệt, với lịch học dày đặc tại trường, trẻ cần có thời gian vận động để cân bằng thể chất và tinh thần.

Khuyến khích rèn luyện thể chất từ nhỏ: Ở nhà, từ khi bé chỉ mới 4-5 tuổi, mình đã cho con đi học bơi và học nhảy hàng tuần. Việc tạo thói quen vận động cho con từ nhỏ không chỉ giúp bé phát triển sức khỏe mà còn hình thành ý thức tự giác trong việc rèn luyện thể chất. Điều này cũng giúp con duy trì và phát triển tốt hơn khi bước vào giai đoạn tuổi teen.

Thói quen này cần sự đồng hành và khích lệ của cha mẹ. Chính sự đồng hành và quan tâm từ bố mẹ sẽ là động lực quan trọng giúp con duy trì những hoạt động bổ ích như thể thao và các kỹ năng sống. Nhiều bậc phụ huynh trong cộng đồng BMyC cũng đã chia sẻ kinh nghiệm rèn luyện kỹ năng thể thao cho con ngay từ khi còn nhỏ, giúp con phát triển toàn diện về cả thể chất và tinh thần.

Xem thêm: Trúng số “120 triệu” khi đồng hành cùng con học tiếng Anh tại nhà

2. Giúp con yêu thích một môn thể thao cụ thể

Thể thao không chỉ giúp con rèn luyện sức khỏe mà còn là cách tốt để con giải tỏa căng thẳng sau những giờ học tập căng thẳng. Để con duy trì được hoạt động này lâu dài, điều quan trọng là giúp con tìm thấy niềm đam mê trong một môn thể thao cụ thể. Với bé nhà mình, bơi lội là môn thể thao con yêu thích nhất từ nhỏ.

Lợi ích của việc cho con học bơi: Khi con còn nhỏ, việc tiếp xúc sớm với nước và học bơi đã giúp bé phát triển toàn diện về thể lực và cả kỹ năng sinh tồn. Bơi lội giúp trẻ tăng cường sức khỏe, cải thiện hệ tim mạch và đặc biệt là hỗ trợ tốt cho quá trình phát triển chiều cao. Đến hiện tại, con đã có thể bơi thành thạo 4 kiểu bơi cơ bản: bơi ếch, bơi sải, bơi ngửa và bơi bướm. Điều đáng nói là bé luôn duy trì thói quen đi bơi đều đặn 2-3 lần mỗi tuần, bất kể thời tiết hay áp lực từ việc học.

Giá trị tinh thần từ thể thao: Ngoài thể chất, thể thao còn giúp trẻ rèn luyện tính kỷ luật, kiên nhẫn và nghị lực. Việc yêu thích và kiên trì với một môn thể thao sẽ là động lực lớn giúp con cân bằng giữa học tập và giải trí.

HỌC BỔNG TRẢI NGHIỆM TRỊ GIÁ 1 TRIỆU ĐỒNG CHO BÉ 3-5 TUỔI

Δ

3. Lên thời gian biểu phù hợp để con duy trì thói quen vận động

Một trong những bí quyết giúp con duy trì thói quen vận động là xây dựng thời gian biểu phù hợp. Khi đã nhận thức được tầm quan trọng của việc vận động, trẻ sẽ dễ dàng hơn trong việc sắp xếp và ưu tiên thời gian cho hoạt động này.

Thời gian biểu cân bằng giữa học tập và vận động: Bé nhà mình luôn có thời gian vận động cố định trong ngày, từ 17h đến 19h hàng ngày. Dù là học sinh cấp 2 với lịch học kín mít, con vẫn duy trì được nhịp sống lành mạnh nhờ thời gian biểu khoa học. Trong tuần, con tham gia lớp học nhảy và yoga để rèn luyện sự dẻo dai. Cuối tuần, bé sẽ đi bơi để thư giãn và tiếp tục nâng cao khả năng bơi lội. Ngoài ra, khi có thời gian, con còn thích chơi cầu lông hoặc đạp xe quanh khu phố.

Điều này không chỉ giúp con phát triển thể chất mà còn cải thiện tinh thần, giúp bé có thêm năng lượng và động lực cho các hoạt động học tập. Việc sắp xếp thời gian hợp lý giữa học và chơi là một trong những yếu tố giúp con tránh được áp lực và mệt mỏi từ việc học tập quá tải.

4. Tham gia các hoạt động rèn luyện kỹ năng sống

Bên cạnh việc học tập kiến thức và rèn luyện thể thao, việc tham gia các hoạt động ngoại khóa, khóa học kỹ năng sống cũng là điều cần thiết để con phát triển toàn diện. Đặc biệt, trong các kỳ nghỉ dài như mùa hè, mình luôn khuyến khích con tham gia các trại hè hoặc chương trình rèn luyện ngắn ngày do nhà trường hoặc các tổ chức giáo dục uy tín tổ chức.

Hè vừa qua, BMyC đã tổ chức trại hè tiếng Anh Summer Camp, giúp các con không chỉ rèn luyện kỹ năng thể thao mà còn học hỏi thêm nhiều kỹ năng mềm như làm việc nhóm, lãnh đạo và giao tiếp. Những hoạt động này không chỉ giúp các con phát triển về thể chất mà còn nâng cao kỹ năng sống, phát triển tư duy linh hoạt.

Giá trị của kỹ năng sống: Tham gia những hoạt động này, con không chỉ được học thêm những kỹ năng mới mà còn rèn luyện nghị lực vượt khó, học cách làm việc nhóm và tương tác với bạn bè, thầy cô. Điều này đặc biệt quan trọng trong việc xây dựng tính tự lập và tự tin cho con trong cuộc sống.

Ngoài ra, các chương trình từ thiện, hoạt động cộng đồng cũng là cơ hội để con học cách sẻ chia, yêu thương và trân trọng những giá trị cuộc sống. Đây là những kỹ năng mềm quan trọng không chỉ trong học tập mà còn trong cuộc sống sau này.

5. Vai trò của cha mẹ trong việc cân bằng giữa học và chơi

Việc cân bằng giữa học kiến thức và rèn luyện thể chất, kỹ năng sống không chỉ là trách nhiệm của trẻ mà còn cần sự đồng hành, hỗ trợ từ cha mẹ. Cha mẹ không chỉ là người hướng dẫn mà còn là người bạn đồng hành, tạo động lực để con vượt qua những khó khăn trong quá trình học tập và rèn luyện.

Đồng hành cùng con từ những bước đi đầu tiên: Ngay từ khi bé còn nhỏ, mình đã luôn ở bên cạnh con trong các hoạt động rèn luyện thể chất và học tập. Mỗi lần con đi học bơi, học nhảy hay tham gia các hoạt động ngoại khóa, mình luôn cố gắng dành thời gian để động viên, khích lệ và cùng con trải nghiệm. Điều này không chỉ giúp con cảm thấy tự tin hơn mà còn tạo sự gắn kết tình cảm giữa cha mẹ và con cái.

Kết hợp các hoạt động học và chơi: Cha mẹ nên khuyến khích con duy trì cả việc học kiến thức và tham gia các hoạt động ngoài trời, thể thao. Hãy tạo cho con môi trường thoải mái và động lực để phát triển cả về thể chất lẫn tinh thần.

Trong quá trình nuôi dạy con, việc giúp con cân bằng giữa học tập và rèn luyện thể chất, kỹ năng sống là điều không thể thiếu. Điều này không chỉ giúp trẻ phát triển toàn diện mà còn là cách tốt nhất để con chuẩn bị sẵn sàng cho những thử thách trong tương lai.

Bố mẹ nên nhớ rằng, một trí tuệ minh mẫn chỉ có thể tồn tại trong một cơ thể khỏe mạnh. Chính vì vậy, hãy bắt đầu từ việc tạo thói quen vận động và rèn luyện thể chất cho con ngay từ khi còn nhỏ. Việc kết hợp giữa học kiến thức và học kỹ năng sống, thể thao không chỉ giúp con phát triển toàn diện mà còn mang lại những giá trị bền vững cho cuộc sống sau này.

Đừng ngại ngần đăng ký cho con tham gia các chương trình như Summer Camp của BMyC để con vừa có cơ hội phát triển kỹ năng sống, vừa giao lưu, học hỏi và tạo dựng những mối quan hệ bạn bè bền vững.

Xem thêm:

• Minh Châm & Bảo Hân: Hành trình chinh phục tiếng Anh và tình bạn 5 năm gắn kết
• Kinh nghiệm đồng hành cùng con 2 năm liên tiếp đạt giải Nhất Trạng Nguyên Tiếng Anh toàn quốc
• Hành trình xuất sắc của cô bé ‘trường làng’ tại vòng chung kết Festival Trạng Nguyên Tiếng Anh toàn quốc
• Hành trình từ huyện biên giới KonTum đến Trạng Nguyên Tiếng Anh Toàn Quốc 2024
• Bố mẹ nên làm gì khi con làm sai bài tập?